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No puedes dormir: enfría tu carótida con estos trucos caseros

El contenido detalla por qué el calor impide el sueño al activar la sensación de peligro en el cerebro. Para reducir la temperatura corporal se sugiere enfriar la arteria carótida colocando la funda de la almohada en el frigorífico. También se pueden usar calcetines fríos en muñecas y tobillos sin ajustarlos. Otro consejo es el método egipcio que consiste en humedecer ligeramente las sábanas para que la evaporación del agua proporcione frescor durante la noche.