Grada del Azteca grita '¡No estáis solos!' a víctimas de Venezuela

Sonia Ruiz decidió compartir públicamente su experiencia tras intentar quitarse la vida en 2022 mientras atravesaba una depresión mayor. La falta de testimonios similares en internet la impulsó a crear el podcast Quédate conmigo, donde entrevista a personas que han superado crisis similares. En su mensaje destaca herramientas que le ayudaron como la práctica de la gratitud, disponer de contactos de emergencia y el apoyo de su pareja y su psicóloga. Ruiz insiste en que quien esté pasando por una situación parecida no está solo y puede pedir ayuda. La creadora del podcast anima a quienes se sientan en crisis a llamar al teléfono 024 y recuerda que es posible salir de la depresión y volver a disfrutar de la vida.

Un superviviente del doble terremoto que sacudió Venezuela la semana pasada ha sido rescatado en La Guaira después de más de 130 horas atrapado entre los escombros. Las autoridades continúan las operaciones de búsqueda y rescate en la zona más afectada, donde ya se han atendido con vida a casi 6500 personas desde el evento sísmico del miércoles anterior.

El deportista ha explicado cómo una serie de lesiones graves condicionaron por completo su última temporada. La más limitante le impidió realizar tareas básicas como levantarse de la cama o acudir al baño, y le obligó a entrenar y competir bajo medicación. A nivel mental, la situación resultó especialmente dura porque le impedía pensar con claridad y rendir con normalidad. Pese a todo, valora la experiencia como un proceso de madurez tanto personal como profesional. Ahora afronta la necesidad de volver a sufrir y levantar la cabeza, consciente de que la vida no perdona a nadie.

El discurso político subraya la necesidad de una amplia mayoría centrada con capacidad de convocatoria a derecha e izquierda para superar el muro de Sánchez. Según el orador las próximas elecciones determinarán no solo un cambio de gobierno sino un cambio de sistema que afecta directamente a la supervivencia de la nación constitucional y a la igualdad ante la ley.