Reel

Entrenamiento matutino con bloques de 300-200 y recuperaciones de 4 minutos

El deportista explica su entrenamiento matutino basado en varios bloques de series. Comenzó con dos bloques de 300-200 metros y recuperaciones de 4 minutos y 10 segundos entre ellos. Después realizó un bloque de 200-200-100 con recuperaciones de 2 minutos y finalizó con recuperaciones adicionales de 10 minutos antes de un último bloque de 300 metros.