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A sus 100 años, Mercedes hace sentadillas y pesas para estar en forma

Mercedes, una centenaria española, mantiene una rutina diaria de ejercicio que incluye sentadillas y levantamiento de pesas. La mujer se define como abuela deportiva y asegura que el movimiento constante le permite estar fuerte y con ganas de vivir. En el vídeo explica que comienza el día estirando para evitar problemas de espalda y recomienda a otras personas mayores que se mantengan activas. Su testimonio destaca que una vida normal combinada con actividad física regular puede contribuir al bienestar en edades avanzadas.