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Las agujetas son micro roturas musculares y no por cristales de ácido láctico

El contenido analiza el origen real de las agujetas y desmonta creencias populares. Según la explicación, el dolor aparece por micro roturas en las fibras musculares tras un esfuerzo intenso, similar a los daños que sufre una cuerda cuando se fuerza demasiado. Se rechaza la idea de que el ácido láctico forme cristales y se aclara que el agua con azúcar no contribuye a la recuperación muscular. La conversación usa analogías cotidianas para hacer más comprensible el proceso de inflamación y dolor.