Sonia Ruiz crea el podcast Quédate conmigo para ayudar a quienes sufren ideación suicida
Sonia Ruiz decidió compartir públicamente su experiencia tras intentar quitarse la vida en 2022 mientras atravesaba una depresión mayor. La falta de testimonios similares en internet la impulsó a crear el podcast Quédate conmigo, donde entrevista a personas que han superado crisis similares. En su mensaje destaca herramientas que le ayudaron como la práctica de la gratitud, disponer de contactos de emergencia y el apoyo de su pareja y su psicóloga. Ruiz insiste en que quien esté pasando por una situación parecida no está solo y puede pedir ayuda. La creadora del podcast anima a quienes se sientan en crisis a llamar al teléfono 024 y recuerda que es posible salir de la depresión y volver a disfrutar de la vida.
