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El estrés crónico satura tu cuerpo y devora tu salud cardiovascular

El contenido describe cómo el estrés agudo activa cortisol y adrenalina para responder a amenazas inmediatas, como escapar de un depredador. Sin embargo, en la vida moderna estos niveles permanecen elevados por factores como la soledad y la inseguridad constante. Esta exposición prolongada al cortisol perjudica la salud cardiovascular, cerebral y el sistema inmune. La cultura actual fomenta un estado de inseguridad crónica que impulsa la productividad económica, pero convierte la respuesta de lucha o huida en un modo de vida que daña el organismo.